Čia seme

Ova mala semena su bogata esencijalnim hranljivim sastojcima, uključujući Omega-3 masne kiseline, proteine, vlakna, kalcijum, gvožđe, magnezijum, cink i različite vitamine. Posebno je zapažen visok sadržaj Omega-3 masnih kiselina, koje su bitne za zdravlje mozga i srca. Čia semenke su takođe prepoznate kao izvor antioksidanata koji podržavaju celokupno zdravlje organizma. Osim svoje nutritivne vrednosti, čia seme je korisno i za probavu, pomaže stabilizaciji glukoze u krvi i može biti dragoceno za osobe sa dijabetesom. Njihov blagotvoran uticaj na kožu, kosu i nokte dodatno povećava njihovu privlačnost kao dodatak ishrani.