Badem

Badem je orašasti plod poznat po svom bogatom ukusu i hrskavoj teksturi, a često se koristi u kulinarstvu i ishrani zbog svojih hranljivih svojstava. Ovi plodovi su bogati zdravim mastima, proteinima, vitaminima (poput vitamina E) i mineralima, što ih čini izuzetno korisnima za zdravlje srca i očiju. Bademi se mogu jesti sirovi, prženi ili kao sastojak u raznim jelima, od salata do poslastica poput marcipana i kolača. Osim što su ukusni, bademi su takođe poznati po svojim antioksidativnim svojstvima i sposobnosti da podrže zdravu kožu. Takođe, bademovo mleko i bademovo ulje su popularni proizvodi koji se koriste kao zamene za mlečne proizvode i u kozmetici.