Details
Orah je bogatorašasti plod poznat po svom karakterističnom, bogatom ukusu i hrskavoj teksturi. Ovi plodovi su izuzetno hranljivi, sadrže visoke količine omega-3 masnih kiselina, antioksidansa i vitamina E, što ih čini odličnim za zdravlje srca i mozga. Orasi se često koriste u kulinarstvu, kako u slanim jelima, tako i u desertima, poput kolača i torti. Pored svojih nutritivnih vrednosti, orah se takođe povezuje s brojnim zdravstvenim benefitima, uključujući smanjenje upala i poboljšanje funkcije mozga. Ovi plodovi su dostupni tokom cele godine i predstavljaju popularnu užinu ili dodatak raznim jelima.