Lešnik

Lešnik je hranljiv i energetski bogat plod, poznat po visokom sadržaju zdravih mononezasićenih masti, proteina i dijetetskih vlakana. Sadrži i značajne količine vitamina B kompleksa, gvožđa, kalcijuma i cinka, što ga čini odličnim saveznikom za jačanje imuniteta i održavanje zdrave kože, kose i noktiju. Zahvaljujući blagom, prijatnom ukusu i hrskavoj teksturi, često se koristi u konditorskoj industriji, naročito u čokoladama, nugatima i kremovima, kao i u zdravim grickalicama i musliju.