Lešnik sirovi domaći

Sirovi lešnik je izuzetno fleksibilna namirnica – može se dodavati u ovsene kaše, smutije, energetske pločice, sladolede, domaće granole, kolače ili uživati u njegovom čistom obliku. Pored toga, puter od lešnika je odlična zamena za klasične namaze, naročito kod osoba koje izbegavaju mlečne proizvode. Preporučena dnevna doza je oko 25–30 g, odnosno jedna šaka lešnika. Nutritivna vrednost na 100g: Energetska vrednost 622 kCal Proteini 16g Ugljeni hidrati 16g Vlakna 9g Masti 60g od kojih zasićene 4g Original pakovanje 3kg