Zeleno sočivo 200g

Zeleno sočivo iz organske proizvodnje je lako svarljiva mahunarka bogata energijom. Ona greje organizam i topi masne naslage pa je pogodna za dijete. Preporučuje se i fizički aktivnim osobama. Pospešuje probavu Način pripreme: Preporuka je da se zeleno sočivo potopi u vodu pre kuvanja da bi se lakše skuvalo. Šolja sočiva se prelije sa 3 šolje vode i kuva 30 minuta. Radi boljeg ukusa na kraju dodati so ili tamari sos. Energetska i nutritivna vrednost (100 g): Energetske vrednosti 1473kJ / 352kcal Masti: 1,06g od kojih zasićene masne kiseline: 0,154g Ugljeni hidrati: 63,35g od kojih šećeri: 2,03g Vlakna: 10,7g Proteini: 24,63g So: 0,015g