Lopta sa ručkama

Polulopta koja se može koristiti kao balanser ili "jumper" u vježbama za poboljšanje ravnoteže, balansa i izometrijske izdržljivosti.
Na ovoj Bosu lopti mogu vježbati deca, trudnice, starije osobe, kao i profesionalni sportisti.
Spada među nezaobilazne rekvizite svakog ozbiljnijeg fitnes kluba.
Na njoj se mogu izvoditi grupni fitnes programi, vježbe za poboljšanje balansa, proprioceptivni trening, kao i mnoge druge vježbe.
Često se koristi u kombinaciji sa drugim fitnes rekvizitima.

Bosu lopta:
"Bosu" je skraćeni naziv za "obe strane nagore" (both sides up). Na ovoj lopti (koja u stvari izgleda kao prepolovljena pilates lopta) može da se vježba tako da je platforma okrenuta nadole ili nagore, a to zavisi od vrste vježbi koje koristite. Možete da je koristite da biste trbušnjake, vježbe s tegovima ili vježbe za noge učinili izazovnijim, a može da posluži i za aerobik (umesto klupice).