Sok od limuna 1L

Limun je pun nutrijenata – sadrži bioflavonoide, pektin, folnu kiselinu, vitamine C, A, B1, B6, sadrži kalijum, kalcijum, magnezijum, fosfor, mangan. Povoljno deluje na rad jetre, creva, želuca, imunog, nervnog i kardiovaskularnog sistema. Ako redovno konzumirate limun, možete poprilično sprečiti brojne bolesti poput laringitisa, bronhitisa, gripa, prehlade, artritisa, visokog krvnog pritiska, bakterijskih infekcija, bubrežnih i žučnih kamenaca, a prema najnovijim istraživanjima pomaže i kod raka! Postoji puno načina da ovu namirnicu uvrstite u vaš svakodnevni meni, ali, najjednostavniji način je da svaki dan popijete 1-2 čaše mlake vode sa limunom. Voda sa limunom je poznati recept ayurvede koji se koristi za stimulaciju varenja i eliminaciju toksina iz organizma. Pored toga, limun čisti jetru i stimulira njezin rad. Prirodni je antiseptik i antioksidans. Sprečava grip, prehladu i mnoge vrste infekcija.

Pomaže kod kolika i želudačnih tegoba. Voda sa limunom normalizuje rad creva i olakšava njihovo pražnjenje, pomaže mršavljenju, pomaže varenju, (njezin sastav sličan želudačnoj kiselini), razblažuje mokraćnu kiselinu i pomaže kod artritisa i gihta. Limun potiče stvaranje enzima u jetrim sprečava stomatitis, pomaže u snižavanju krvnog pritiska i povećava nivo dobrog (HDL) kolesterola.  Limun pomaže eliminaciju viška sluzi iz organizma. Sprečava grčeve i bolove u mišićima, reguliše rad metabolizma, štiti od stresa i depresije, sprečava gingivitis, ismanjuje rizik od moždanog udara, sprečava nastanak bubrežnih i žučnih kamenaca, štiti od osteoporoze. Snažno alkalizuje organizam a ova njegova osobina se često dovodi u vezu sa borbom sa tumorskim bolestima.