Vitamin B2 u prahu

Vitamin B2, takođe poznat kao riboflavin, je vitamin B rastvorljiv u vodi, neophodan za proizvodnju energije i celokupno funkcionisanje ćelija. Igra ključnu ulogu u pomaganju telu da pretvori ugljene hidrate, masti i proteine u upotrebljivu energiju i podržava zdravu kožu, oči i funkciju nervnog sistema. Riboflavin takođe deluje kao antioksidans, pomažući u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa.

Pošto telo ne skladišti B2, mora se redovno konzumirati putem hrane ili suplemenata.